두통2 일반 두통이 아닌 "뇌동맥류" 파열 신호입니다. (파열 신호, 위험인자, 치료법) 저는 예전까지 두통이 생기면 늘 피곤해서 그런가 보다 하고 넘겼습니다. 잠을 못 자서 그런 줄 알았고, 스트레스 때문이라고 생각했습니다. 그런데 얼마 전, 평소와는 전혀 다른 강도의 극심한 두통이 갑자기 찾아왔습니다. 도저히 참기 어려울 정도라 결국 병원을 찾게 되었습니다.검사를 받는 과정에서 의사 선생님께 들은 이야기는 생각보다 훨씬 무서웠습니다. 뇌동맥류는 상당수가 터지기 전까지 특별한 증상이 없는 경우가 많고, 겉으로 건강해 보이는 사람도 이미 혈관 일부가 풍선처럼 부풀어 있을 수 있다는 설명이었습니다. 저 역시 그 말을 듣고 큰 충격을 받았습니다.그날 이후 단순히 머리 좀 아픈 것으로 넘길 문제가 아닐 수도 있다는 생각이 들었고, 뇌혈관 질환에 대해 하나씩 찾아보기 시작했습니다. 검사 과정에서 들.. 2026. 5. 6. 뇌혈류 개선 운동 (뇌혈류, 경동맥, 뇌졸중 예방) 예전의 저는 아침마다 머리가 무겁고 멍한 느낌이 드는 걸 그냥 자연스러운 피로라고 생각했습니다. 이마 안쪽이 답답하게 조여 오는 느낌이 있었고, 심한 통증은 아니었지만 하루 종일 집중이 흐트러질 만큼 불편했습니다. 그래서 단순히 잠을 못 자서 그런가 보다, 혹은 나이 들면서 생기는 변화겠거니 하고 넘기곤 했습니다. 그런데 여러 정보를 찾아보고 몸 상태를 하나씩 점검하면서 뜻밖의 사실을 알게 됐습니다. 그 답답함의 원인이 단순한 컨디션 저하가 아니라, 오래 굳어 있던 목과 어깨 근육의 긴장과 깊게 연결되어 있었다는 점이었습니다. 그때부터 저도 자세와 근육, 혈류의 관계를 자세히 알아보기 시작했고, 직접 실천하며 알게 된 내용을 정리해 보았습니다.◈왜 뇌혈류가 나빠지는가 — 목이 막히면 뇌가 굶는다뇌는 체중.. 2026. 4. 9. 이전 1 다음
