"허리는 무조건 꼿꼿하게 곧게 펴야 건강하다."많은 분이 이렇게 알고 계시고, 저 역시 오랫동안 그렇게 믿어왔습니다. 하지만 어머니가 '척추관 협착증'으로 인해 점점 걷기 힘들어하시는 모습을 곁에서 지켜보며, 상황에 따라서는 허리를 펴는 자세가 오히려 통증을 악화시킬 수 있다는 놀라운 사실을 알게 되었습니다.어머니는 조금만 걸어도 다리가 저리고 터질 것 같다며 자주 걸음을 멈추셨고, 허리를 뒤로 젖힐수록 통증이 극심해졌습니다. 병원 치료와 재활 과정을 함께하며 왜 이런 증상이 생기는지, 어떤 자세와 생활 습관이 도움이 되는지 깊이 있게 배우게 되었습니다. 수술 없이 운동과 생활 습관 교정만으로 통증을 극복해 나간 어머니의 생생한 재활 이야기와 의학적 정보를 정리하여 공유합니다.1. 허리 협착증을 악화시키..