저는 이석증은 치료만 끝나면 이후에는 최대한 움직이지 않고 조심해야 하는 줄 알았습니다. 그래서 동생이 치료를 받고 돌아온 날에도 고개 돌리지 말고 가만히 있으라고 계속 이야기했습니다. 혹시라도 다시 어지러워질까 걱정됐기 때문입니다.하지만 시간이 지나고 자세히 알아보니, 그런 지나친 움직임 제한이 오히려 회복 과정에 독이 될 수도 있다는 사실을 알게 됐습니다. 그때부터 이석증 치료 후 어떤 생활 습관과 움직임이 중요한지 하나씩 찾아보게 되었고, 동생을 곁에서 지켜보며 직접 느끼고 배운 내용들을 이번 글에 정리해보려 합니다.1. 배경과 맥락: 세상이 빙글빙글 도는 이석증의 원인동생이 처음 어지럼증을 호소했을 때, 저는 그냥 피곤해서 그러려니 했습니다. 하지만 고개를 살짝만 돌려도 세상이 빙글빙글 도는 증상..