공복혈당1 당뇨 졸업 합시다. (공복혈당, 당화혈색소, 맨발걷기) 남편이 당뇨 판정을 받은 날을 아직도 잊지 못합니다. 병원을 나오던 길, 늘 먼저 말을 꺼내던 사람이 창밖만 바라보고 있었습니다. 차 안에는 라디오 소리만 희미하게 흐르고 있었고, 저 역시 무슨 말을 해야 할지 몰랐습니다. 그렇게 시작된 시간이 어느덧 5년이 흘렀습니다. 그동안 식습관부터 생활 리듬, 마음가짐까지 하나씩 바뀌는 과정을 가장 가까이에서 지켜보며, 당뇨 관리가 단순히 혈당 숫자의 문제가 아니라 삶 전체를 다시 배우는 과정이라는 걸 알게 되었습니다. 오늘은 그 시간을 지나며 제가 직접 느끼고 배운 이야기들을 솔직하게 나눠보려 합니다. ▶공복혈당처음에는 공복혈당이 그렇게 중요한 수치인지 몰랐습니다. 식후혈당만 신경 쓰면 되는 거 아닌가 싶었는데, 막상 관리해 보니 생각이 달라졌습니다. 식후혈당은.. 2026. 4. 7. 이전 1 다음
