50대건강1 우리 몸의 면역력 유지법을 알고 계십니까? (면역 감시, 수면, 만성염증) 솔직히 저는 56세가 될 때까지 면역력을 '키워야 한다'고만 생각했습니다. 좋다는 홍삼도 챙겨 먹고, 비싼 영양제도 몇 가지 복용했습니다. 그런데 막상 몸이 이상 신호를 보내기 시작하자, 제가 방향 자체를 잘못 잡고 있었다는 걸 깨달았습니다. 면역력은 키우는 게 아니라 '유지'하는 것이라는 사실, 그걸 몸으로 배우는 데 56년이 걸렸습니다.◈면역 감시 체계가 무너질 때 몸에 생기는 일 일반적으로 암은 갑자기 생기는 병이라고 알려져 있지만, 실제로는 매일 우리 몸 안에서 수천 개의 비정상 세포가 만들어집니다. 이것이 암으로 발전하지 않는 이유는 면역 감시 체계(Immune Surveillance System) 덕분입니다. 여기서 면역 감시 체계란, 우리 몸이 비정상 세포를 스스로 인식하고 제거하는 자동 .. 2026. 4. 6. 이전 1 다음
