잇몸질환1 양치질 습관 (치아 건강, 올바른 방법, 충치 예방) 솔직히 저는 양치질을 그렇게 중요하게 생각하지 않았습니다. 아침에 바쁘다는 핑계로 건너뛰고, 밤에는 피곤해서 그냥 잠드는 날이 많았습니다. "하루쯤 괜찮겠지"라는 생각이 쌓여 어느새 습관이 되어버렸습니다. 그런데 어느 날 찬물을 마시는데 이가 찌릿하게 시렸습니다. 치과에 갔더니 초기 충치와 치은염이 진행되고 있다는 진단을 받았습니다. 그날 이후 저는 양치질 습관을 완전히 바꿨고, 지금은 그때의 경험을 바탕으로 올바른 치아 관리 방법을 공유하고자 합니다.양치질을 소홀히 하면 나타나는 신호들 저도 처음엔 몰랐습니다. 양치질을 안 한 날이면 입안이 텁텁하고 입냄새가 스스로 느껴질 정도로 심해졌습니다. 사람들과 대화할 때 괜히 신경이 쓰여서 나도 모르게 입을 가리게 됐습니다. 그때까지만 해도 '좀 신경 쓰면 .. 2026. 3. 31. 이전 1 다음
