어깨 충돌 증후군1 어깨 통증 방치하지 마세요.( 충돌 증후군, 굳은 근육, W레이즈) 어깨에서 소리가 날 때, 운동을 더 열심히 하면 나을 거라고 믿으셨나요? 저도 그렇게 생각했습니다. 그런데 실제로 해보니 정반대였습니다. 운동할수록 소리는 더 커졌고, 통증은 오히려 심해졌습니다. 어깨 통증의 진짜 원인이 굳은 근육에 있다는 걸 알기 전까지는요. 어깨가 아프면 대부분 병원을 먼저 찾습니다. 의사 선생님은 염증 소견이라며 스테로이드 주사를 권했고, 맞고 나면 신기하게도 며칠은 괜찮았습니다. 문제는 그 이후였습니다. 일주일도 안 돼서 다시 아팠고, 또 병원 가고, 또 주사 맞고. 이 패턴이 세 번 이상 반복되고 나서야 뭔가 잘못됐다는 걸 느꼈습니다. 주사 치료는 염증 반응을 일시적으로 억제하는 방법입니다. 통증 신호를 줄여주는 효과는 있지만, 어깨가 왜 아픈지 그 구조적 원인에는 전혀 개입하.. 2026. 4. 13. 이전 1 다음
