올여름 유독 더운 날, 야외 활동이나 고온 환경에서 일한 후 갑자기 어지럽고 손발에 힘이 빠지는 느낌을 받은 적이 있으신가요? 많은 사람이 이를 단순한 피로나 '더위 먹은 것'쯤으로 여기고 넘어가곤 합니다.저 역시 더운 여름철, 열기가 가득한 급식실에서 조리 업무를 하면서 유독 땀을 많이 흘리고 심한 어지럼증을 겪은 적이 있습니다. 증상이 유독 심했던 날 결국 병원을 찾게 되었고, 그 과정에서 제가 겪은 증상이 단순한 피로가 아닌 몸이 보내는 경고 신호였다는 것을 알게 되었습니다.이러한 증상을 방치하면 자칫 생명을 위협하는 심각한 온열질환(Heat-related illness)으로 진행될 수 있어 각별한 주의가 필요합니다. 당시 의료진을 통해 알게 된 핵심 내용과 올바른 대처법을 정리해 보았습니다.1. ..