많은 여성이 나이가 들면서 수면의 질이 떨어지거나, 이유 없이 짜증이 늘고, 특히 복부를 중심으로 체중이 증가할 때 이를 단순한 피로나 노화 현상으로 치부하곤 합니다. 그러나 생리 주기의 변화와 함께 찾아오는 이러한 신체적 변화들은 난소의 기능이 저하되면서 여성 호르몬 분비가 급격히 감소하는 '갱년기(폐경 이행기)'의 핵심 신호일 가능성이 매우 높습니다.갱년기는 단순히 나이가 드는 과정이 아니라 전신의 호르몬 대사 체계가 재편되는 시기입니다. 갱년기 초기에 나타나는 대표적인 증상인 생리 변화, 안면 홍조, 복부 비만, 관절통의 의학적 원인을 분석하고 올바른 대처 방향을 정리해 보겠습니다.1. 생리 주기 변화와 안면 홍조: 호르몬 감소와 자율신경계 교란갱년기 진입을 알리는 가장 첫 번째 신호는 규칙적이던 ..